Tip Macam Mana Nak Kurus

Tapi saya ingatkan awal awal.

Tip macam mana nak kurus. Stretch mark lepas bersalin macam kulit. Sepertimana yang kita tahu sayur sayuran dan buah buahan sangat baik untuk kesihatan dan juga diet kita. I pun ada pakai satu produk ni best sebab hanya perlu sapu sahaja di tempat yang berkenaan i pakai pun sebab kawan yg rekemen. Korang boleh google jgk macam mana nak kira berapa liter air utk dperlukan oleh badan dan cara nak divide.

Alhamdulillah i baru lepas bersalin berat badan pun dh turun 2 kilo walaupun x mengamalkan diet sangat. Untuk mencapai impian anda jadikan sayuran hijau atau ulam ulaman dan buah buahan sebagai menu di dalam diet anda. Pastu balik jogging sebab rasa macam dah kuruih sikit depa dok melantak nasi goreng ayam sate kambing milo ais puding caramel lepat pisang zombie kampung pisang suma lah yang ada depan mata. Ok la tu kan.

Selepas anda buat keputusan untuk kurus lakukannya dengan bersungguh sungguh. Amalkan tips yang kami senaraikan tadi secara konsisten anda pasti akan tersenyum selepas 30 hari. Bila lapar mulalah nak masuk dapur cari makanan. Itulah dia cara kuruskan badan dalam masa 30 hari yang selamat dan berkesan.

Aslm farihan saya anisa berat badan saya 68kg nak kurus jadi 48kg jan 2015. Macam mana nak kurus cara 9 lebihkan sayur sayuran dan buah buahan dalam diet anda. Dalam sehari kena ambil 2 3 liter air suam day ni wajibalghunoh utk yg nak loss weight 10kg month. Hari hari dia jogging secara melampau sampai nak semput semput dah.

Tak adalah nanti ulang alik tandas je 4. Nak thu tips kurus badan dengan sihat ok mornin saya ambil telur rebus dgn teh hijau pkl 9am naik lrt pegi keje dkt bkt bintang turun dkt klcc jalan jambatan klcc ke pavilon x thu berapa meter ambil masa 10min laa pegi duduk je x de pe nak buat taip komputer je minum air je 2 gelas. Macam mana nak bakar lemak. Kita kena turunkan berat badan untuk dapatkan tubuh badan yang sihat cuma badan yang sihat baru boleh kita hidup dengan senang betul.

Saya nak kurus punya pasal. Tuptup seminggu ja tahan. Lepas raya lah aku diet. Bila tak cukup tidur metabolism kita juga akan berkurangan.

Saya memang tekankan pengambilan green tea. Janganlah bersemangat separuh jalan saja. Bukannya esok lusa atau minggu depan. Nnti nak berdiet dengan lebih tekun mungkin boleh turun berkilo kilo berat badanku.

Biasanya selepas bulan ramadan ahh mana boleh tak makan lauk raya. Berpeluh sakan toksah nak cita.